今年もあとわずかで終わります

私の重いブログにきていただいて

応援ポチとしてくださった方ありがとうございました

来年も('-'*)ヨロシク♪

今またもう一つブログをたちあげてます

趣味のブログです

またＵＰしますのでよろしかった来てね

 それでは、よいお年を～

 自宅でできる便秘対策に、腸内洗浄デトックスが効果的

 ドクターコーヒーは腸内環境を整えるのに最適な濃度の

１００％オーガニックコーヒーに天然食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖やミネラルなどを

バランスよく配合した腸内洗浄には最適なコーヒーです。

このドクターコーヒーを流し込むことにより、

腸内で発生した毒素や老廃物、便秘による宿便を、

大腸から排泄するための方法です。

この腸内洗浄を自宅のトイレで簡単に腸内洗浄用器具を使って行います。

ひとりでお家でできますよ～～

腸内洗浄により、病気の元となる有害な毒素を発生する生ごみは

なるべく早く体外に出すことが理想なのです。

 大腸がんの予防、新陳代謝の促進、便秘の解消、ダイエット、肌荒れなどに効果的です。

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by TREview

                                                       今日は今年最後の配達へ・・ぱぱしゃんと・

東員郵便局と四日市西郵便局と鈴鹿郵便局まで・

そしてお昼は歌行灯で蟹のテンプラ定食

お腹一杯～～あー写真忘れちゃった

帰りにまましゃんの実家のお墓参りをすませて

スーパーでお買い物してと・・

おうちに着いてからぱぱしゃんがエアコンと換気扇、

レンジまわりのお掃除やってくれたんで

私はお仏壇のお掃除を・

まー大掃除ってほどじゃなくて、

小掃除くらいかな～

その後はぱぱしゃん久しぶりにパチンコへ

私はひとりゆっくりお風呂にはいってしみじみまったりしました～～

 今はこうしてブログ書きながら、ものまねを見てます

 明日は大晦日、一年はやいね～

 今年も大きな病気もせず、無事にすぎようとしてます

 あっという間だったわ

みなさんはどんな一年でしたか～？

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Blingボックス　第１弾のモニター商品です

 


超立体マスク女性用
フィットするのに息ラクラク！しっかりバリア・しっかり潤う！
●三層構造の高密度フィルターが、飛沫ウイルスの侵入をしっかりブロックします。
●「ノーズフィット」搭載の超立体構造でピッタリフィットするので、どこにもスキマを作らず、飛沫ウイルスの侵入を全面遮断します。
●バリア性と通気性を両立した新発明“超息ラクフィルター”と口元の空間により、ぴったりフィットするのに呼吸がラクにできます。
　しゃべりやすく口紅うつりの心配もありません

はい。このとうりでした～

昨日からちょっと風邪気味のまましゃん

喉が痛くて、まだまだ、年末まで仕事のため

風邪をひいてる場合じゃありません

だからこの立体マスクを使ってみたけど、苦しくないの

口元がぴったりするのに、苦しくないし、しゃべりやすいから、仕事しながらもＯＫなのよね～

色もかわいいピンクでおしゃれですよ

こんなにかわいいピンクのマスクなら、お仕事しながら、お客様に

接客してても全然大丈夫よね

みなさんもぜひ風邪かな？と思ったら

早めのマスクで喉を守ってくださいね～

 そうそう一番大事な事を・・それはね

まましゃんご覧のようにメガネかけてるでしょ

でもこのメガネが全然曇らないのが一番いい・・

マスクかけると、メガネが雲って困るけど、このマスクは曇らなくていいですよ～

マスク
実売商品内容量：１個（５枚入）
実売価格：希望小売価格520円（税込

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＜ヴィーナススパ＞ハンド＆ネイルトリートメントを試してみました

これは先日Blingさんのモニターで当たった賞品のうちの一つなんだけど

神秘のエッセンス、美人の指先って言うほど納得です

使った後本当にしっとりになるの

私のお仕事のあとは指がかさかさ・・

こすり合わせると、本当にカサカサって音がでるほど・・

でも塗った後は柔らかいの、

自分の手じゃないみたい

香りもきつくなくて、ほんのりいい香り

なんと28種の植物成分が、お肌と爪にうるおいを与え、

美しい手肌へと導いてくれます。

そして3種のアーユルヴェーダハーブ

（ニーム葉エキス・ローズアップルリーフエキス・パシャンベエキス）配合・

アミノ酸系ネイルケア成分（ポリグルタミン酸）配合・

女性ホルモン様作用成分（プエラリアミリフィカ根エキス・ダイズエキス・ザクロエキス）配合と

お肌にいいものばかりが入ってるの・

植物性ダブルスクリーン成分（ヒメフウロエキス・プルーン分解物）配合で、

生活紫外線からお肌を守ってくれるといいこと尽くめです

みなさんも試してみたくないですか？

 商品内容：ハンドクリーム

実売商品内容量：60g

実売価格：現品1,365円（税込）

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ワーイ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪ 当たっちゃいました～～

 (..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!

早速ぱぱしゃんと頂ました

黒酢っていうから、すごく酸っぱいイメージを勝手におもってましたが

飲んでみてこれなら、

ね～美味しそうでしょ～

これね３本入っててなんと１本２７００円なの

高級でしょ～

でもね、すご～～く体にいいんだよ

ところで「βグルカン」って言う名前を聞いたことがありますか？　

βグルカンは、グルコース（砂糖の成分）が多数繋がってできた多糖類の総称で、

食物繊維のひとつです。

砂糖の成分からできていますが、甘みはありません

味はカシス風味で飲みやすいよ

黒酢と黒酵母の健康ドリンクです

あのねこんな方にお勧めです

毎日お仕事で忙しい日々を送ってる方

わか若しい日々を送ってみたい方

パソコン仕事が多い方

カロリーが気になってる方などなど・・

つまりは現代人だよね～

私もまだ飲み始めたばかりなので、

毎日続けてみて結果を報告したいとおもいま～～す

楽しみに待っててね・・

 

βグルカンの不思議なチカラオープン記念、黒酵母βグルカン配合飲料をプレゼント

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みなさんは海外旅行お好きかしら？

私大好き～あの空港のロビー（出国ロビー）の中で

飛行機に搭乗するまでの時間が特に大好きなの

いつも大体旅行社さんのツアーを使ってるの

今回もJTBの海外旅行情報サイト「タビビト」の紹介です

私の大好きなハワイ・・

今年は時間がとれなくて、残念あきらめたけど

来年は絶対行きたいな

ハワイは私は永住したいほど、大好きな所

なぜかって・・

それは蛇がいないから

 ハワイと日本は１年間に数センチづつ近づいているんだって～

 知ってた？

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海洋深層水の赤沢スパが

豊かな森と海に護られたリゾート地、伊豆赤沢に誕生しました

美と健康、リラクゼーションのひとときを過ごす場所として海の恵み、

人のぬくもり、科学の叡智を結集したスパなんですよ

贅沢なひとときを過ごしてみたくないですか？

海洋深層水赤沢スパ」では、赤沢沖の深海800mから汲み上げた

新鮮な海水を温め、プールに使用してるの。

その蒸気から発生するマイナスイオンのリラックス効果、

室内温水ジェットプールの運動・マッサージ効果を体験してみたくないですか？

海水の浮力が気分をリラックスさせ、

また、身体に水流を当てることで 筋肉がもみほぐされ、

心地よく効果的なマッサージ効果が得られんだって。

　気持ちいいよね～

お正月休みにご家族でいかがですか～？

 レビューブログからの紹介です

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バレンタイン　バイトするなら、

やっぱりデパートのお菓子売り場でチョコレートを売ってみたいな～～

 だって女の子なら一度くらいはチョコレートあげてるよね

そんなロマンティックな売り場で女の子のお手伝いできたらいいかな～～

なんておもったりしてね

チョコレートも自分で作ったりしたら、いいよね

そんなお手伝いというか、アドバイスなど、しながら大好きな

チョコレートやケーキなどを売ってみたいわ

もし可能ならお菓子売り場で クレープも焼いてみたいな・・

 私クレープ屋さんしてたから 自信あるんだ～

かわいいチョコレートクレープも 焼けたら

きっと売れるだろから・・

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飯島愛さんが亡くなって１週間もたってたんですよね

 なんか侘しいね

 鬱病も怖いですよね

飯島さんも飲んでたハルシオンという睡眠導入剤も副作用もあるしね

私も夜眠れないときに、病院で処方してもらったことあるけど副作用が怖くてやめました

 私の場合は飲んで１時間ほど（本人意識なし）で起き上がって

気になってたこと（たとえば、私の場合）

明日の朝早くおきて ぱぱしゃんの朝食はお味噌汁に何を入れようかな・・とか

思いながら眠りにつくとしますよね

 そうすると１時間ほどで起き上がって（このとき自分は意識ないのに・）

ちゃんと味噌汁作ってるの

朝になってあれ？味噌汁誰がつくったんだろう？

ぱぱしゃん作ってくれたの？（聞いたらもちろん作ってないよとのこと）

火を使ってるから怖いよね

 こんなことがおきたりまた、

近所のコンビニに買い物行ったり（目は開いてるのに意識がない・・）怖いよね～

だってコンビにまで歩いて行くんだよ・・

距離は１００ｍくらいかな。

でもすごく交通量も多くなにしろネグルジェ着て寝て、

お洋服に着替えたのさえ覚えがないの

そのままネグリのままかも知れないし・・

考えるだけでもう怖くて飲めませんよ～

鬱にも色々あるよね産後うつ、更年期うつ、妊娠鬱、転職鬱、いまだと派遣切鬱、などね・・

 睡眠薬や睡眠導入剤など、きちんと飲みましょうね

最後に飯島愛さんのご冥福をお祈りいたします

 モイスチャーソープ　ホワイトモイスチャーローションも

 Bling(ブリング) ☆ブランド名☆[Blingボックス　第１弾] ブログモニター企画の製品です

 「最高洗顔」＋「贅沢保湿」＝美肌再生で評判のDEOXEEシンプルスキンケア。

「モイスチャーソープ」は濃厚な泡で汚れを吸着しながら、

天然由来の保湿成分がグングン浸透していく美容液洗顔！

洗顔しながら肌はパック仕立てのようにキメが整っていきます

 この洗顔石鹸すごく泡立ちがいいの

あまりにふわふわの泡が素敵だったので、

お顔だけじゃなくて体も洗っちゃった～～

手が見えないくらいの泡でしょ

すべすべお肌になるの

それに洗ったあと、なにもつけなくてもつっぱらないの

思わずローション付け忘れるところでした

 ローションもスートお肌になじんでいくの

香りもないので、すっごくいいですよ

きつい香りって好きじゃないから

よけい大好きになりました

これはリピートですね

みなさんも試してみない？

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Bling(ブリング) ☆ブランド名☆[Blingボックス　第１弾]

ブログモニター企画に当選しました

 ６製品の商品が入ってました

丁度クリスマスのプレゼントみたい・・

まずは ガルシニアV（杜仲茶）を試してみました

 油っぽい食事に合うって

我家はキムチ鍋だったけど、

これが辛いから杜仲茶がよく合いました～

杜仲茶独特のくせがなく、香ばしく美味しいお茶です。

これなら小さなお子様でも、飲めますね

家族で楽しめるお茶です

それに後味さっぱりなので、やはり焼肉なんかには

本当によく合いそうです

今度は焼肉の後に試してみようとおもいます

そうそう、ぱぱしゃんはウイスキーを杜仲茶で割ってました

美味しかったそうです

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クリスマスですね～

 我家はな～～んもなし、なし。

 大人二人の寂しいもんです

 仕事が超忙しくて・・

 なんか今年が最高に忙しい

ぱぱしゃんなんか、人様が帰ってくるころに 配達だわ・・

まークリスマスだし、配達ついでに、どこかで夕食でも食べてこようかってことで・・・

 でも、予約もなしで、どこもいいところなくて・・

カレーでも食べて帰ろうってことで、

ココ１番屋でカレーでした

 なんか侘しいわね～

パリパリチキンのスープカレー食べてきました～

美味しかった

そして帰ってきたら、ぱぱしゃんからプレゼント・・・

これ時計なの、きれいでしょ、中のイルカが秒針なんだよ

ちょと見えにくいけどね

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 押切もえさん愛用プリンセスダイヤモンド!!

桃井絵里さん愛用プリンセスダイヤモンド!!

一瞬でプリンセスに変身!!ももえり愛用プリンセスダイヤモンド！

天然ダイヤモンド０．３カラット入り、キラキラボディスプレー。
ゴールド、シルバー、オーロラの3色。
お好みで好きなキラキラを選べます。
３大美容成分ーヒアルロン酸、ビタミン、コラーゲン入りで、しっとりすべすべになります。
無香料だから、ご自分の好きな香水をつけれます。

パーテイ、ゴルフ、ウエディング、アフター５、スプレーだから、

どんなときも手を汚さないで、一瞬でプリンセスになれます。

みなさんも試してみない？

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モラタメさんてもうご存知ですよね

今回はもらえるの

カレーハーフゴールデンカレー １箱（２皿分×４袋） ・

 シチューハーフとろけるシチュー ビーフ １箱（２皿分×４袋） 各商品、

１袋2皿分のスティック×4袋入り。

食べる分だけ小分け使いができて、あとの保存も簡単です！

ファミリー全員はもちろん、夫婦２人世帯でも手軽に楽しめます

 ハーフシリーズは「カロリー50%オフ、脂質80％以上オフ」。

 しかもカロリーオフしても、おいしさはそのままキープ！

さらに、脂質を控えるとカレー本来のスパイスやハーブの持ち味が際立つのです

これ絶対ほしいよね～

お正月におせちに飽きたらいいよね～

いまやいろんな資格を取ることが可能ですよね

みなさんはどんな資格を取ってみたいかな？

ちょっとお勧めのサイトがあるの

 「宅建」 (宅地建物取引主任者)の資格なんだけど、いかがですか？

宅建・不動産資格ナビとはね

宅建・不動産資格ナビは、宅建(宅地建物取引主任者)、

マンション管理士、土地家屋調査士など、

不動産に関する資格の取得を目指す方に、

資格の基本データや取得のための講座を紹介してもらえます。

すべて無料で講座の資料を請求できるサイトだからいいですよね！

全国の宅建・不動産系講座の情報を厳選して徹底掲載されてるので、

自分の家の近くを探せたり、また時間に合わせて勉強できる通信講座まで

探すことが可能ですよ～

今の時代いろんな資格を持ってると有利ですよね

就職探しなどもきっと有利になること間違いなし～～

みなさんいかがですか？

なんと生(なま)のまま濃縮充填された成分を摂取できる
話題のアンチエイジングサプリ！があるんですが、

みなさんご存知ですか？

お肌って年とともにだんだんとハリもなくなってきて

もうどうしようもないと諦めていませんか？

でも生サプリ『美肌ＳＰセット』なら

プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸の３つ美容成分を毎日補えるので、

長い年月をかけて失ってしまったものを早く取り戻し、

みずみずしく、潤った肌へと戻っていくんですって

これは絶対試してみる価値おおありですよね

美容注射ですら届かない“真皮層の奥深く”まで 生サプリ『美肌ＳＰセット』なら

飲むだけで身体の内側から、肌細胞の生命力にダイレクトに働き掛けてくれるんですよ

この生サプリはつくりおきは一切せず、常に新鮮な素材を小分けに仕入れ、

注文した分だけをサプリメントに加工し、その日のうちにクール便で発送してもらえるから

すごく新鮮ですよね

それに保存料などの添加物も一切使用しないため
『賞味期限は最長45日間(推奨30日間以内)』『要冷蔵保存』となりますが、

栄養がピュアで新鮮な“純生サプリ”だからこそ、

今までにない美肌効果をダイレクトに実感できるんです

中身はきちんとパッケージされてて

なおかつ１回分づつ個別包装です

つまりそれだけ新鮮に保存したいからなんでしょうね

今年１年がんばった自分へのプレゼントにいかがですか？ 

１週間飲み続けてます

お肌プリプリです 

『健康生活の生サプリはこちらから購入できます。』。

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この女性ご存知ですか？

Ryu Miho（柳　美帆）さんていってロサンゼルス生まれ　鎌倉在住の素敵な女性です

私もよく知らなかったけど、今サイトで聴いてきました

すごく癒されますね～

 woman with LOVE

この中には聴いたことのある曲も沢山入ってます

～収録曲～

1.誰より好きなのに（古内東子）

 2.PRIDE（今井美樹）

 3.Eternal Flame（Bangles）

 4.サントワ・マミー（シャンソン）

5.M（プリンセス プリンセス）

6.あなたからキスして（オリジナル）

7.My Funny Valentine（JAZZ）

8.Unnamed Part（オリジナル）

9.Fly Me To The Moon（JAZZ）

10.ミルクティー（UA）

11.愛の讃歌（シャンソン）

12.Frozen Flower（オリジナル）

13.woman with LOVE（オリジナル

みなさんもサイトで聴いて癒されてくださいね

きっと聞き覚えのある曲に出会えるとおもいます

 今日はすごく忙しくて神経がカリカリしてたけどちょと曲聴いてほっとしています

 歌う方によってやはり同じ曲でも感じがずいぶん違って聴くことができました

 みんなはどうかな？

レビューブログからの紹介です。

みなさんパチンコお好きですか？

私ずーと以前にぱぱしゃんにつれていってもらったきりかな

結構たのしいよね

でも忙しくてなかなか行けません

そんなときはパチンコ　攻略 で楽しみませんか～？

ここはパチンコ パチスロをより楽しむ総合サイトなんですよ

専門的な情報やアプリを配信してもらえちゃう！ 

 全国パチンコ攻略・パチスロ攻略情報をどこよりも早く届けてもらえるから

パチンコファンにはうれしい限りよね

それに「全国パチンコ・パチスロ店検索」「設置機種検索」
　　「パチンコ・パチスロ展示会情報」「プレゼントコーナー」等、
　　コンテンツが盛りだくさんだから色々楽しめちゃうよ！！

みなさんも一度サイトをごらんになってね

みなさんジャズすきですか？

いいですよねじっくり聴いてるとうっとりです

 自分への最高のプレゼントが・・

本日12月24日に日本を代表するジャズレーベル、ヴィレッジミュージックから

、色々なジャズを楽しめるコンピレーションCDの第2段 WHITE JAZZ～LIFE～がリリースされます

～素晴らしい曲に出会えた時の悦びは、何事にも代えられない。 　　

　女性のためのジャズのエッセンスが詰まったコンピレーションアルバムが今ここに～

 【収録曲】 1. The Shadow of Your Smile

2. My Favorite Things

3. Goodbye Pork Pie Hat

4. Old Folks

5. And So,I Love Again

 6. It Could Happen to You

 7. You Are Too Beautiful

8. Autumn Leaves

9. Turn Out the Stars

10. The Very Thought of You

 この中には聞き覚えのある曲もあるかとおもいます

ジャズ初心者の女性へ向けた、大人のためのオシャレでエレガントなCDなんですよ。

この機会にぜひ聞いてみてはいかがですか～～

きっとジャズが大好きになるとおもいます

ジャズ聴きながら大掃除もいいかもね

 レビューブログからの紹介です。

寒い日はスカーフなどで、ちょっと襟元に１枚まくだけであったかいですよね

 スカーフ・ファッション・ガイドでもいろんな「スカーフの巻きかた～ギャザー」や

 「スカーフの素材」などが、のっててすごく勉強になり、

参考になりますよ

ねシルクって一番定番かな～。

光沢があって上品でしよね、

その上保温性に優れるため、ファッションとしても、防寒具としても最高ですよ。

また、同じシルクでも「シルクツイル」「シフォン」「サテンクレープ」など、

織りかたによってイメージを大きく変わりますよね

スカーフもギャザーで可愛くリボン結びがいいですよね

そのほか三角におったりいろいろバリエーションが楽しめるのがスカーフのいいところですよね

私もバックの中にはカナラズ１枚持ってます

みなさん

年賀状 はもう書きましたか？

まだの方いいのがあるんですよ～

多分若い子ならご存知ですよね

 デコりんっていいます

デコりん★は月額210円払うだけで、いろんなジャンルのデコメが取り放題のau公式サイトなの

大人気の古着系パステル系はもちろん、

定番のかわいい姫系、ヤン語、　　お笑い・ネタ系、毒系、萌え系、

時事ネタ系までオールジャンル取り放題なの。！

お得ですよね～ 　　

なんとリクエストにもほぼお応えしてもらえちゃう♪

だから 　　クリスマスも年賀状もオリジナルデコメで送りませんか～♪

みなさんおうどんはお好きですか？

こう寒いとおうどんがいいよね

  亀城庵のさぬきうどんを食べてみたいね

長時間二段熟成にこだわったさぬきうどんの亀城庵

なんと麺の最適な茹で時間がより短くなるよう、

包丁切りにも0.1mm単位でこだわっているんですって、

流石ですよね

それにね濃縮だしは地元のお醤油屋さんとコラボしてつくり、

ストレートだしは、１３種類以上の素材を低温・長時間抽出し、

ワインですっきりとした甘みを引き出しっていうじゃありませんか～

これにはもう脱帽ですよね

 香川に行ったらぜひぜひ食べてみたいですね

いえいえ、通販でも買えちゃうよ～

おせちに飽きたらおうどんもいいよね

我家はおうどん土鍋で作ってますよ～

体がぽっかぽっかになるよ

お勧め～～

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mirabella （ミラベラ）はコレクションブランドを中心とした、

高感度のファッションアイテムが揃うデザイナーズ セレクトショップなの

みなさんご存知かしら？

今回わたしが選んだのはエー・ティー [タートルニット×ドレープカーデ]

　ニットとカーディガンがセットになった、うれしいアイテム。

1枚でコーディネートが完成する便利な一枚です。

タートルネックの長袖ニットと七部袖のカーディガンなので、

別々に使えば長いシーズン使えます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥14,700

ね、これ素敵でしょ

このほかにも色々あってどれにしようか迷っちゃうの

可愛いのがたくさん～～

お正月にちょっとお出かけにもいいみたい

みなさんもいかがですか？

メリッサ（靴・サンダル）
イラン イラン（シュシュ・ワンピース など）
emu（ムートン ブーツ）
マーガレットハウエル（コート・ワンピース・シャツ など）
アディダス ステラ マッカートニー （スポーツ・テニス・ランニング・ヨガ など）
レベッカ テイラー （ドレス・シューズ・バッグ など）
G.V.G.V（コート・ドレス・ワンピースなど）
eley kishimoto（カーディガン・ニット・財布・ダチョウ プリントなど）
salotto（コート・ドレス・ワンピース など）
ケイタ マルヤマ （ドレス・ワンピース・財布など）
ヴィアリパブリカ （バッグ・ショルダー バッグ・トート バッグ）
ファリエロサルティ（ストール・カシミヤ シルク）
ルシアンペラフィネ（カシミア ニット・傘 など）
イリアンローブ（ニット）
ステラマッカートニー（コート・ドレス・バッグ）
ダイアンフォンファステンバーグ （ワンピース・ドレス）
TAMBU（バッグ・トート バック・財布 など）
mihoko saito（ドレス・ワンピース・ベルト など）
ニコールミラー （コート・ドレス・デニム など）
Y-3（バッグ・アディダス スニーカー・スポーツなど）

レビューブログからの紹介です。

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今営業マンさん必見の本『THE　EIGYO』～営業で人生は変えられる～が

でてますねごぞんじですか？

ルリチホールディングスのCEOを務めている 武井利昭さんが書かれた本なんですけど

なんとこの方２４歳で起業し、

３０歳半ばで事業を成功させたの、

すごいかたですよね

この本は武井氏が営業での経験、現在も実践していることをベースに

、若い人たちが元気になる、やる気になるメッセージとともに、

働くものが報われる社会を作るための武井流世の中の歩き方の提案書なの。

いま現在何かに悩んでつまずいてる方、ちょっと読んでみるのもいいかもね

定価　1,365円

レビューブログからの紹介です。

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最近は自宅介護も大変ですよね

 介護されるほうもするほうも大変だから訪問看護を利用するのもひとつの手立てですよね

あちこちでよくみかけるのが 看護師 求人の広告ですね

やはり人手が足りなのでしょうね

看護師をやめてもう随分たつ私のところへもよく電話がかかってきますもの

でも今は自営業で手いっぱいなので

、働くことはできませんが 訪問看護ステーションで救急措置法だけは習っておきたいです

やはりいざというときにあわてないようにAEDはとっさのときに、必要ですものね

いまサイトでみてきたんですが、

「観察」⇒「助けを呼ぶ」⇒「呼吸確認」の後、
「人工呼吸2回」⇒「心臓マッサージ」⇒「人工呼吸2回」⇒「心臓マッサージ」
を延々と続けます。

チームになりローテーションで役割分担をし

、自分で行う、チームメンバーが行うのを見る、を繰り返すのです。とあります

やはりこれは実践で役立つためには、すごく必要なことなんですよね

みなさんも習っておきませんか？

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毎年冬休み　家族旅行は海外に行ってるけど・・

今年はお休みの日の関係でどうしてもだめみたい

。そこで、海外はあきらめて～～～

 ハワイアンズグループのお宿を予約しようかな～っておもってます

ここは映画や舞台でフラガールで有名ですよね

世界最大の大露天風呂「江戸情話与市」や

水着＆ハダカで楽しめる「スプリングパークなどがありご家族でたのしめちゃうよ～

ヤシの木が生い茂りトロピカルムードいっぱいのドーム内はまるで本物のハワイのよう

熱気溢れるポリネシアンショーも連日開催中なんですよ

これならハワイに行かなくてもハワイに行った気分がたのしめちゃう

それにエステスパもありゆっくりまったりできそう

またゴルフのお好きなお父さんはゴルフを楽しめます

テーマパークで遊んだりご家族で楽しんでくださいね～

最近特に寒さが身にしみますね

お肌もカサカサに空気が乾燥するこの時期は、

肌も乾燥してトラブルが多いですよね。

カサカサ乾燥肌・ブツブツ吹出物などに、毎日のお手入れはとても重要なんですが～～～。

忙しくて自分のお肌にかまってる時間がなくて・・

 エステも行きたいけど、

時間もナイナイ、お金もナイナイ・・

そこでいいものがあるんですよ～～

なんと、なんと

 『プロ級エステがご自宅でたったの５分！』

『１週間の使用で小顔になれちゃう！？』

いまクチコミで超話題の美顔器

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超音波美顔器ランキング　堂々の　第１位！ 　ですよ～

「Esteenaソニック＆ジェル」

この美顔器ねそんじょそこらの美顔器とは

ちょっと違うの

どこが違うか知りたくな～～い？

１. イオンクレンジング
２．超音波トリートメント
３．イオントリートメント

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１回５分の効果で驚きの

１秒間に３００万回の振動で

エステティシャン２年分の効果があるの！？

プロも使用の業務用３MHzで、エステ並みの高機能！！なんですよ～

話題の美白成分プラセンタエキスがたっぷりはいっているから

シミ・そばかすを消し去って、ハリのある白い肌が手に入るの！！

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