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 目指せモムチャン!チョン・ダヨン フィギュアロビクス
2009年01月28日 (水) | 編集 |

 最近またまたちょっと油断しちゃってるまましゃんです

お腹が少しひっこんだので、安心しちゃってます

これじゃまたあの、埴輪体型にもどっちゃいそう

 

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韓国ダイエット界のカリスマ主婦 チョンダヨン さんが考案したフィギュアロビクスで
まるでスタジオにいるような臨場感溢れるDVDで、4つのプログラムに挑戦しませんか?!
これであなたも無敵のボディ、モムチャン(=最高の肉体)になりこと間違いなし?

 

チョンダヨン DVD 4枚セット(オリジナルダンベル付き) ですよ

これでがんばってダイエット~~

サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと

有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて

約30分間行う(1プログラム)トレーニングです。

誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きになってます。

みなさんもいかがですか?

1-129.jpg

 

 

 





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